奶枣有哪些营养功效及其食用禁忌？

       奶枣是近期销售火爆的一种休闲零食，是由大枣去核，内含有杏仁等干果夹在其中，裹上奶粉制成。奶枣的流行离不开移动端网络媒介的推广，成为当前主流的网红小零食，深受广大网民，尤其是年轻人的追捧。除了社交媒体的推动外，奶枣之所以能够出名，还在于其香甜的味道和出众的营养价值。那么，奶枣有哪些营养功效呢？食用奶枣又有哪些禁忌呢？下面，傻栗记小编为大家分享一下相关知识吧。

  一、奶枣的营养功效

  1、增强体质

  大枣中的营养物质，能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，具有保护肝脏，增强抵抗力的作用，而牛奶中蛋白质含量不低，食用有利于提升自身免疫功能，增强体质，预防疾病。

  2、美容养颜

  奶枣中含有抗氧化作用很强的维生素C，有利于延缓肌肤衰老。而牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；两者经常适量吃，有一定美容养颜的功效。

  3、保护血管

  奶枣中的维生素E、蛋白质以及各种微量元素含量丰富，还含有大量的不饱和脂肪酸，食用奶枣有助于保护心血管健康，起到预防冠心病，中风，降低血压，保护血管弹性的作用。所含的芦丁，能使血管软化，从而降低血压，对高血压病有防治功效。

  4、补脑健脑

  坚果里含有多种氨基酸，以及大量不饱和脂肪酸和油脂蛋白质，其中氨基酸是构成神经细胞的重要成分，此外维生素和钙，磷，铁等扩物质也对大脑神经细胞有益，因此吃坚果能改善脑部营养，起到补脑健脑的作用。

  5、养血安神

  红枣富含钙，铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静催眠和降压作用，适宜于调理焦躁不安，心神不宁或睡眠不好的情况。

  6、预防结石

  经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

  二、奶枣的食用禁忌

  1、奶枣热量较高，一次性食用不宜多，以免使人发胖。

  2、奶枣属于温补食物，容易增长体内燥热之气，对于体热上火、咽喉疼痛等人群来说要忌吃，以免加重病情。

  3、奶枣富含蛋白质，如对蛋白质过敏的人群不宜吃，以免诱发过敏症状，对健康不利。

  以上就是奶枣有哪些营养功效及其食用禁忌的大致介绍，可以看出，奶枣内含丰富的营养物质，对于人体健康有着很大的帮助，不过要注意其食用禁忌，确保吃的健康，吃的放心。傻栗记生产的奶枣精选优质原材料，辅以科学的制作方法，美味营养，健康卫生，欢迎顾客进店购买品尝。

  相关文章阅读：

  奶枣吸引顾客的优势有哪些？多种优势盈利大

  奶枣的流行特性有哪些？主要特性有四点

  浅析奶枣生产流程是怎样的？六个环节要做好

  多吃奶枣会发胖吗以及如何吃不发胖？